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睡眠質量不太好還是別的問題

女 | 16歲 2020-08-17 18:30:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我昨晚開的電風扇睡的,半夜一點多哭著醒來難受,踹床抓衣服被子,一直在哭,鼻子因為電風扇堵了一個,我以為是我太熱了但也沒有流很多汗就是難受,整個人很悶。后來過了一段時間又睡了結果早上起來還是這樣哭著醒來,頭都哭暈了。這是太熱了還是說睡眠出現(xiàn)問題了,因為我入睡有點難平時睡眠也不好,熬夜

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楊立平
楊立平 大慶市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，脾胃疾病的中西醫(yī)結合治療。 幫助網友：13077
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2020-08-17 18:31:32 我要投訴

      如果是偶然間的，這樣睡眠的質量不太好，因為天氣熱等原因就不用太緊張，但是如果長期的存在著睡眠質量不好，或者是入睡困難等問題，這么小的年紀，建議及早的進行調整，主要是生活方式上還有情緒方面來調整
      

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