白天正常，晚上心里壓抑

      如果總是出現(xiàn)這個(gè)情況，可能還是要注意有沒有抑郁癥的可能性，如果是輕度的，抑郁癥也會(huì)導(dǎo)致的，一般都是要考慮藥物治療才能控制的，可以考慮使用一些舒肝解郁膠囊，對(duì)于情緒都是有幫助的。
      

      這要注意你的睡眠好不好？因?yàn)槿绻L(zhǎng)期的睡眠不好，也會(huì)影響到你的情緒狀態(tài)的，另外要注意是否有一些壓力過(guò)大的問(wèn)題，有沒有什，么刺激因素的問(wèn)題是這個(gè)多是會(huì)影響的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，癥狀比較輕，對(duì)你的工作、生活沒有造成大的影響，努力自我調(diào)整吧
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山運(yùn)動(dòng)，來(lái)努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒、釋放壓力，而且要多曬太陽(yáng)，散步也一種方式，運(yùn)動(dòng)起來(lái)效果更好
      
      以上是對(duì)“白天正常，晚上心里壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！