晚上心里壓抑，總想昨天的現(xiàn)在在干些什么

      如果是心里壓抑，有抑郁的情況，這個你得到醫(yī)院去進(jìn)行檢查考慮，有可能是你個人性格的問題，也有可能是有心理問題，需要確診一下，具體原因可以對癥治療就行，不用擔(dān)心。
      

      性格比較內(nèi)向，和人交流比較少，情緒就容易壓抑，宣泄不出來平時可以盡量的敞開心扉，和周圍的同學(xué)在一起玩耍交流。多運(yùn)動少思慮。盡最大可能不去回想已經(jīng)發(fā)生的事情，已經(jīng)過去的事情，專注在當(dāng)下，把當(dāng)下過好。