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手淫現(xiàn)象嚴(yán)重,想要戒掉。

男 | 17歲 2020-08-15 14:38:02 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 手淫的現(xiàn)象總是發(fā)生,想要戒掉,我想知道手淫會不會影響思維,我總感覺腦子變慢了,是心里作用還是別的,該怎么戒,我想請教。

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李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2020-08-15 14:50:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己控制不住自己的進(jìn)行手淫,長時間頻繁手淫是會影響思維能力的。
      指導(dǎo)意見:
      青春發(fā)育時期長時間手淫對身體影響很大,首先應(yīng)該理解手淫的危害,平時應(yīng)該通過分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行調(diào)理,盡可能不要看過于黃片類影片,需要有自信心和勇氣,有決定信心或決心。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-08-15 15:07:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,現(xiàn)在有嚴(yán)重的手淫現(xiàn)象,自己不能戒掉,現(xiàn)在感覺腦子變慢了,應(yīng)該是長時間頻繁手淫導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      戒掉手淫這種不良習(xí)慣,首先應(yīng)該有自信心和勇氣,多學(xué)習(xí)了解關(guān)于手淫對自己身體健康的影響,平時咋可能及時接觸黃片類東西,遇到這種思維可以選擇自己平時喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力,勇敢去面對問題,謝謝你一定可以做到,戒掉這種習(xí)慣的。

2020-08-15 15:48 ask933889049g 追問

腦子能恢復(fù)正常嗎

2020-08-15 16:03醫(yī)生回答:

現(xiàn)在及時糾正這種不良習(xí)慣,一般情況是可以恢復(fù)正常的。

2020-08-15 16:05 ask933889049g 追問

那請問跑步可以嗎

2020-08-15 16:31醫(yī)生回答:

可以的,適量運(yùn)動可以分散注意力,增強(qiáng)身體抵抗力,

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