我的心理是不是真的生病了

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，呼吸有時會呼吸很困難，無力，自殘，對什么都不感興趣，有孤獨感，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不做傷害自己的事情，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是有抑郁癥傾向，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進一步進行咨詢檢查。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把自己心理壓抑心里面或委屈傾訴出來，多戶外參加一些集體性活動，多選擇自己比較感興趣事情做，告訴家人希望家人可以理解自己，給自己多一些幫助或關(guān)心，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題，必要時咨詢心理專家進行調(diào)理。