健康咨詢描述: 就這幾年來,心態(tài)變得可脆弱,時不時都會崩潰,,總想逃避一些不想面對的現(xiàn)實,還有的地方我不知道該怎么形容,我是不是心理上生病了
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為感覺自己的精神心理狀態(tài)不好,有明顯情緒低落和情感脆弱,想要逃避一些不愿面對的情況,個人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受系統(tǒng)心理評估檢查。
我能自愈嗎
如已經(jīng)持續(xù)較長時間可能難以自愈,建議可以考慮及時治療
病情分析:
你的情緒當中存在著一些緊張和焦慮,這種情緒的存在造成你變得很脆弱和敏感。更多的是要學會放松自己的情緒。
指導意見:
平時多做做運動,多想一些開心的事,讓自己緩解自己的緊張感和焦慮的,盡量的多想一些,能讓自己放松。多和朋友們聊聊天,交流一下。
我找不到開心的事
你喜歡的人和事
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