最近一周每天都睡不著

      病情分析：
      睡眠不好一般可以通過藥物治療，也可以通過飲食習(xí)慣或者是生活習(xí)慣進行調(diào)理。平時如果睡眠不好可以口服一些助睡眠的藥物，例如養(yǎng)血安神片以及朱砂安神丸或者是天王補心丸等對于睡眠不好，可以起到促進睡眠的作用，也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如谷維素或者是甲鈷胺等。
      指導(dǎo)意見：
      對于睡眠不好，有調(diào)節(jié)的作用。平時可以多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于睡眠。而且在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，也有助于睡眠。每晚可以泡泡腳促進血液循環(huán)，可以緩解疲勞，有增強睡眠的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，經(jīng)常出現(xiàn)失眠心煩的癥狀，你患的是睡眠障礙，多數(shù)社會精神壓力大，我植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你放松心情，減輕心理壓力，調(diào)整好自己的作息時間，不要熬夜?？梢詴簳r口服右佐匹克隆片和甜夢口服液進行治療。
      
      以上是對“最近一周每天都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！