失眠，晚上睡不著，入睡后多夢(mèng)，容易驚醒

      褪黑素屬于保健品性質(zhì)，不代替藥品，但同時(shí)體內(nèi)正常也產(chǎn)生褪黑素，短期服用尚可，長(zhǎng)期服用會(huì)干擾體內(nèi)褪黑素代謝，產(chǎn)生依賴。失眠的情況應(yīng)先調(diào)整好精神情緒、規(guī)律作息，這是藥物所不能代替的，可以服一些安神的中藥，或中成藥物如安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒，平時(shí)睡前喝點(diǎn)牛奶。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，比如平時(shí)的生活工作壓力過大，精神上受到了不良的刺激，生活無規(guī)律等。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要明確引起失眠的原因，如果是因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，精神上受到了不良的刺激引起的話，那就需要緩解自己緊張的情緒，減輕壓力，也可以通過口服一些安神養(yǎng)心的藥物改善癥狀。
      
      以上是對(duì)“失眠，晚上睡不著，入睡后多夢(mèng)，容易驚醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的情況分析，你這種情況符合神經(jīng)衰弱引起的，喝褪黑素可以的
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)是副作用很小，它能改善睡眠質(zhì)量縮短睡覺前的等待時(shí)間，但相對(duì)于你的這些癥狀單純靠這個(gè)可能作用不是很大，可以口服點(diǎn)谷維素和養(yǎng)血安神片之類的調(diào)理一下