今天高二分班了，在新班級我很緊張
健康咨詢描述： 今天高二剛剛分班，一進去新班級我就很緊張，頭暈，心跳加快，呼吸困難，不敢看別的同學，包括以前的好朋友，害怕他們看自己，害的我直接找理由回寢室，現(xiàn)在搞得我想輟學了，你能幫幫我嗎?
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您這個去新班級很緊張的，這種情況不要太過緊張，這個如果也緊張的話，會感覺呼吸困難的，這個放輕松。用情況您最好找學校的心理輔導老師或者專門到醫(yī)院的心理門診去看一下。這個就是一個恐懼的心理，不要緊張。
病情分析：
您好，您的這種情況是以前一直這樣嗎？還是突然這一次的事情特別重視，然后就產(chǎn)生了這樣的情況，如果每次遇到事情都很緊張的話，那么考慮是性格的關系。
指導意見：
建議您需要調(diào)整自己的心態(tài)，不要過于緊張，遇到事情的時候深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，如果以前都沒有問題，就這一次，考慮是您對這件事情過于重視產(chǎn)生的?
我現(xiàn)在不敢去上課了，怎么辦，我怕別人看著我
你可以找好朋友帶您一起去
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