有問必答網(wǎng)心理健康科 → 高二分班后不適應(yīng)咋整

高二分班后不適應(yīng)咋整

男 | 16歲 2019-08-26 10:26:10 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 新高考選的史地生,剛分完班,大家都有各自的小團(tuán)體,我那個時候就特別難受,請假了幾天才調(diào)整過來,這次考試也沒有很好·現(xiàn)在一進(jìn)哪個班就有點想哭,想說去全文班,但是全文班的環(huán)境每個這個班的好,級部主任勸我說全文沒前途,讓我在這個班試試看,但是我真的害怕我適應(yīng)不了,班里學(xué)霸很多,每個人看起來都不惹,感覺好難啊,糾結(jié)好久了真不知道怎么辦…

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-08-26 11:10:59 我要投訴

      病情分析:
      從上面描述的情況分析,是對自己的不自信和自卑引起的,心里糾結(jié)感覺。既然是按常計分的班,你在這個班,應(yīng)該就是最適合的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放下這份擔(dān)憂和顧慮,自己按著正常的學(xué)習(xí)習(xí)慣,努力學(xué)習(xí)就行,順其自然,青春期的孩子都是特立獨行的,別人怎樣與自己無關(guān)。
      

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2019-08-26 11:13:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,很理解你的感受,這個已經(jīng)就是小社會了讓你恐懼,首先遵從自己的內(nèi)心,你喜歡什么就選什么,聽太多意見不知道怎么做了,每個領(lǐng)域都有做的好和不好的如果你喜歡又努力結(jié)果可能不像他們想的那樣
      指導(dǎo)意見:
      建議:高中已經(jīng)在為后來人生鋪路了,你自己清楚喜歡什么你的能力怎么樣,現(xiàn)在都是比較注重做自己,如果還是糾結(jié)可以和老師或者朋友聊聊你的想法,怎么選在于你自己
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-08-26 11:14:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,考慮是自己到學(xué)校新環(huán)境以后不適應(yīng),給自己心里壓力太大導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,
      指導(dǎo)意見:
      建議你應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,平時需要有自己的主見,有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實問題,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,勇敢向自己目標(biāo)去奮斗,每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài),多戶外參加自己喜歡事情去做分散注意力。
      
      以上是對“高二分班后不適應(yīng)咋整”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-08-26 11:14:59 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你的這種情況多考慮是由于精神壓力過大、思慮過多所導(dǎo)致的新環(huán)境適應(yīng)問題。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài)。進(jìn)入新環(huán)境后肯定是需要一段時間來適應(yīng),建議你可以試著融入新集體,多與人去溝通交流,交一些新朋友。如果難以自我調(diào)整,也可以找學(xué)校的心理老師,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善目前的狀態(tài)。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2019-08-26 11:17:22 我要投訴

      病情分析:
      你高二分班之后感覺的新的班級很難適用。想轉(zhuǎn)到全文班,但是又擔(dān)心轉(zhuǎn)到全文班也不一定能夠適應(yīng)。級部主任的建議還是很有道理的。
      指導(dǎo)意見:
      你主要是對于新環(huán)境適應(yīng)比較慢,現(xiàn)在就算轉(zhuǎn)到全文科并不一定能達(dá)到理想的效果。不管班里面其他學(xué)霸怎么樣,只要你自己努力按照自己的節(jié)奏學(xué)習(xí)就行了。堅信自己能夠?qū)W好,給自己積極的心理暗示。
      

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網(wǎng)友:4009
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2019-08-26 11:21:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的情況,同學(xué)關(guān)系不要刻意去經(jīng)營,讓它順其自然。如果把精力放在人際關(guān)系上你會很累,也吃力不討好。
      指導(dǎo)意見:
      建議我們現(xiàn)在也大了要漸漸融入社會了不能不注意些與人相處的技巧了有的時候人不能太單純需要換位思考我們在成長的道路上不僅僅要學(xué)習(xí)好更要會做人處理好同學(xué)關(guān)系與學(xué)習(xí)并不矛盾你總要有放松的時候這個時候就可以和同學(xué)玩也是可以處理好關(guān)系的。您這是適應(yīng)不良的情況,過兩個月就會好的.
      

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