健康咨詢描述: 我是一個高二學生,學習生活很緊張,但最近上課的時候我總是控制不住自己的無意義的想法,我越想控制就越控制不住,久而久之我每天都頭痛欲裂,感覺注意力總不集中,整天昏昏欲睡。然后天天心情都很糟糕,伴隨有比較嚴重的焦慮,我有時甚至想了結(jié)了自己的生命。我該怎樣擺脫強迫性思維?變得積極樂觀?
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,因為學習緊張,頭腦壓力大,難免會產(chǎn)生胡思亂想的想法,它是告訴你你已經(jīng)很疲勞,需要好好休息了。
指導意見:
因為只有好好的休息,利于大腦放松,才有旺盛的精力,把學習搞好。可以到醫(yī)院開點調(diào)節(jié)情緒的藥物服用,利于調(diào)整自己的精神狀態(tài)。需要慢慢來哦。
病情分析:
這個情況考慮你存在一定的心理疾病,首先建議你找心理醫(yī)生咨詢治療。
指導意見:
另外,除了學習以外,建議多交幾個朋友,有自己的不如意多向?qū)Ψ浇涣鲀A訴一下,或許壓力就能減輕很多。
病情分析:
你好,您這種情況應該是屬于強迫癥,這一種就是心理障礙。
指導意見:
你好,建議您盡快到精神心理專科進行檢查,明確病情,一旦確診要盡快進行治療。
以上是對“我是一個高二學生,學習生活很緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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