情緒波動(dòng)，悲觀失望，時(shí)?？奁?/h1>

女 | 22歲 2020-08-07 21:03:08 3人回復(fù) 來(lái)自

      你描述的這些癥狀很像是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒(méi)有精神心理方面的問(wèn)題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。不要過(guò)于的負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的選擇和生活學(xué)會(huì)認(rèn)可和接納。學(xué)會(huì)順其自然的過(guò)好自己的每一天，活在當(dāng)下。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，多接觸一些正能量的事物，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，之前自己正常，去年開(kāi)始出現(xiàn)這些不適表現(xiàn)，可能是經(jīng)歷太多事情自己不能放松導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁藥物進(jìn)行調(diào)理，需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情，學(xué)會(huì)釋放自己，把心里面壓力傾訴出來(lái)告訴家人朋友，希望家人理解支持自己，陪伴自己共同去面對(duì)生活問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“情緒波動(dòng)，悲觀失望，時(shí)?？奁边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！