情緒波動(dòng)易怒悲觀自我厭棄

健康咨詢描述： 情緒波動(dòng)很大，有時(shí)候會(huì)陷入極度亢奮，不想睡覺(jué)，但這段時(shí)間陷入極度的悲觀痛苦，因?yàn)榻?jīng)歷了家庭暴力和長(zhǎng)達(dá)兩年的校園暴力，給心里深處留下了很大陰影，有時(shí)候做夢(mèng)會(huì)夢(mèng)到那些被欺負(fù)的場(chǎng)景，陷入驚恐。以前會(huì)找好友傾訴，但是近段時(shí)間以來(lái)再也不想和任何人交談，不想進(jìn)行社交活動(dòng)，和好友的聚會(huì)也讓我變得無(wú)所適從，哪怕是社交軟件也不想使用。試過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，但是這讓我的一些正常計(jì)劃被擱置，這也讓我很痛苦，一旦停止依舊會(huì)恢復(fù)悲觀的狀態(tài)。和母親的關(guān)系不好，因?yàn)閺男〉酱笠恢苯邮苤赣H很惡毒的謾罵，母親的性格很暴躁，喜歡打罵教育，母親更多關(guān)心的是金錢財(cái)物，以至于沒(méi)有爭(zhēng)吵的時(shí)候，我的耳朵會(huì)產(chǎn)生幻聽(tīng)，聽(tīng)見(jiàn)母親那我，或者是因?yàn)槟赣H一個(gè)動(dòng)作一句話被激怒，想通過(guò)砸東西損害母親看重的東西來(lái)泄憤。但是被父親警告過(guò)要控制情緒，但是這樣的壓抑克制讓我只會(huì)流淚了，這讓我更加痛苦。近一周會(huì)無(wú)緣無(wú)故的流淚，盯著窗口發(fā)呆，產(chǎn)生了想從窗口跳下去的感覺(jué)，像是一種內(nèi)心的驅(qū)使，很想縱身一躍，甚至越來(lái)越強(qiáng)烈，我很怕自己有一天會(huì)克制不住自己。昨天傍晚的時(shí)候四肢產(chǎn)生了無(wú)力感，在悲傷的時(shí)候會(huì)有嘔吐的感覺(jué)。對(duì)曾經(jīng)很喜愛(ài)的事物也提不起興趣，覺(jué)得任何事物放在我身上都很難看很惡心，對(duì)自我很厭棄，對(duì)著鏡子里的自己只有嫌棄，試著接納過(guò)自己卻無(wú)法接受。