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健身房踩單車后，第二天開始出現(xiàn)大腿酸痛，抽筋。

女 | 28歲 2020-07-31 08:48:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好！我從來沒有運(yùn)動過，這周一辦了健身卡去健身，第一天跑了步，第二天沒有哪里不舒服，第二天晚上接著去，上了動感單車課，第三天就出現(xiàn)大腿酸痛，斷續(xù)的抽筋，酸痛我知道很正常，但是總是持續(xù)性的大腿抽筋，我不知道是不是正常的，想問一下醫(yī)生有什么辦法進(jìn)行緩解？謝謝！

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:54:00 我要投訴

      這種情況考慮勞損可能，建議近期減少活動量，避免過度勞累，可以在健身教練指導(dǎo)下循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動量，配合理療治療，比如按摩針灸等進(jìn)行肌肉放松，避免過度用力及受傷。

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補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽虛所致的骨痿，癥見骨脆...[說明書]

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