右側(cè)髖臼是人體骨盆右側(cè)的一個重要結(jié)構(gòu)，是髖骨外側(cè)面中部的半球形深窩，與股骨頭共同構(gòu)成髖關(guān)節(jié)。
髖臼由髂骨、坐骨和恥骨的體部共同圍成。其形狀近似半球形，表面覆蓋著一層光滑的關(guān)節(jié)軟骨，能夠減少與股骨頭之間的摩擦，保證髖關(guān)節(jié)靈活且穩(wěn)定地運(yùn)動。在日常生活中，行走、跑步、跳躍等各種下肢活動，都離不開髖臼與股骨頭之間的協(xié)同配合。
髖臼對維持人體正常的站立、行走和運(yùn)動功能起著關(guān)鍵作用。它為股骨頭提供了穩(wěn)定的支撐和活動空間，使下肢能夠進(jìn)行多方向的運(yùn)動。如果髖臼出現(xiàn)病變，如髖臼骨折、髖臼發(fā)育不良等，會影響髖關(guān)節(jié)的正常功能，導(dǎo)致疼痛、活動受限等問題，進(jìn)而影響日常生活和工作。
日常要注意保護(hù)髖關(guān)節(jié)，避免進(jìn)行過于劇烈或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，防止髖關(guān)節(jié)受到外力撞擊。運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動過程中注意姿勢正確，減少對髖臼及整個髖關(guān)節(jié)的損傷風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以維護(hù)髖臼及髖關(guān)節(jié)的健康。
