前幾天健身，然后第二天開始大腿肌肉疼

      活動后引起的肌肉酸痛，一般是乳酸堆積造成的，可以熱敷促進血液循環(huán)，把產生的乳酸代謝出去，適當活動，如慢走，都有助于恢復，希望我的意見對你有幫助
      

      您好，敘述大腿肌肉酸痛的癥狀，應該考慮健身活動量大，引起的肌肉拉傷，一定注意休息，酸痛的部位可以做熱敷和按摩治療，過幾天會恢復正常。
      

      你好！肌肉酸痛是由于鍛煉力量大，糖酵解代謝產生代謝產物乳酸堆積所致?？稍谶\動72小時后熱敷，通過熱敷加速血液流動，帶走剩余乳酸及代謝產物，減輕疼痛。
      
      以上是對“前幾天健身，然后第二天開始大腿肌肉疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮運動后引起的肌酸釋放導致。
      指導意見：
      建議這種情況下平時注意減少活動量，注意活動后可以，輕柔的按摩局部的肌肉。并注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，請問健身之前是不是有很久沒有運動健身？具體都是哪些健身運動？
      指導意見：
      一般健身完后肌肉酸痛都主要考慮是劇烈運動后的乳酸堆積咬成的，但需要排除肌肉拉傷等情況，可暫時觀察休息幾天看看是否緩解！
      

      病情分析：
      健身以后，第二天出現(xiàn)大腿肌肉酸痛，是運動后，乳酸堆積引起的。
      指導意見：
      這種酸痛，會持續(xù)幾天，逐漸減輕的話，不要緊張的。注意休息，鍛煉身體，要循序漸進。
      

      病情分析：
      您好！根據你所描述的這種身體不舒服癥狀來看，可能和肌肉拉傷或者過于疲勞之類有關系的。
      指導意見：
      建議還是盡量多注意休息，避免劇烈運動為好，也是可以通過熱敷、理療的方法來治療改善的。
      
      以上是對“前幾天健身，然后第二天開始大腿肌肉疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！