健康咨詢描述: 踩完動感單車之后第二天就開始大腿那疼,膝蓋彎也不能彎,坐也坐不了幾分鐘就得站著,躺著也疼,昨晚還去按摩和鹽蒸了下,放松了點,但是還是不能彎腳
運動后乳酸堆積引起疼痛的可能性,清淡飲食,忌辛辣刺激性食物,忌飲酒,可以考慮適當(dāng)按摩熱敷等對癥治療緩解疼痛情況,及時根據(jù)病情的情況甚至需要藥物治療緩解癥狀,避免耽誤病情。
動感單車鍛煉,一般是鍛煉強(qiáng)度相對比較大,導(dǎo)致肌肉的乳酸堆積導(dǎo)致的。這種情況可以臥床休息幾天就會逐漸緩解,目前疼痛可以對癥口服塞來昔布緩解癥狀
你好,在進(jìn)行動感單車這項運動之后,尤其是初次運動,身體沒有適應(yīng)強(qiáng)度,騎行姿勢和發(fā)力存在偏差,才會導(dǎo)致腿部肌肉和軟組織拉傷,這個沒有太好的緩解辦法注意休息就行了。
病情分析:
踩完動感單車之后第二天就開始大腿那疼,是屬于肌肉拉傷臨床表現(xiàn),
指導(dǎo)意見:
建議你去當(dāng)?shù)毓⒄?guī)醫(yī)院的理療科檢查看一下,多休息,50%硫酸鎂溶液濕熱敷,口服活血止痛膠囊,芬必得。
請問是要去醫(yī)院看嗎?買藥嗎?
可以去醫(yī)院
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