腿上肌肉多，顯得腿粗

      下肢肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)，按老百姓常說(shuō)的就是腿太粗了，一般是不建議你再繼續(xù)做類似蹲杠鈴深蹲類的以下肢肌肉鍛煉為主的動(dòng)作的，否則會(huì)逐漸變粗大了，而鍛煉下肢不同部位的肌肉方式方法也不一樣的，具體情況建議最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科就診看看，根據(jù)自己實(shí)際情況讓醫(yī)生正規(guī)指導(dǎo)你比較好一點(diǎn)的。
      

      病情分析：
      如果是因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉，現(xiàn)在肌肉已經(jīng)發(fā)達(dá)，腿上看上去已經(jīng)變粗，這種狀態(tài)下肯定還是不容易減的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)一下慢走靠墻直腿站立，這樣的話能夠起到適當(dāng)?shù)恼{(diào)整腿型的作用，但完全退下來(lái)是有些困難的
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在正處于發(fā)育期，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持每天進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在這個(gè)年齡段只要合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，是會(huì)慢慢的使體型和體重維持到正常的，不必過(guò)于的擔(dān)心，每天要保證營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，并堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)期下去既有利于你的健康，又可以維持你的體重。
      
      以上是對(duì)“腿上肌肉多，顯得腿粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！