腿粗，肌肉多，也有肥肉就是瘦不了

      16歲的男孩體重達到了170斤，應(yīng)該引起重視，否則將來容易形成高血糖，高血脂，高尿酸等高代謝綜合癥，影響生活質(zhì)量，建議每日三餐每餐主食不要超過二兩每天堅持有氧運動一小時以上。
      

      病情分析：
      你好，有肌肉是一種健康的上征。肌肉是不可能減掉的，除非你每天躺著一動不動，讓肌肉萎縮。倒是可以通過有氧運動，縮小腿的圍度，從而起到瘦腿的效果。
      指導意見：
      有氧運動需要消耗大量的氧氣和葡萄糖，當身體內(nèi)的葡萄糖消耗光了的時候，就開始消耗身體內(nèi)的脂肪。沒事可以進行排布訓練。
      

      病情分析：
      你好，你今年十六歲，身高170體重120斤，這個身材比例很好。
      指導意見：
      建議你才十六歲，身體正處于生長發(fā)育期，建議你不要刻意減肥，適當加強體育鍛煉就可以。
      
      以上是對“腿粗，肌肉多，也有肥肉就是瘦不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好一般情況下來說最主要的就是一定要控制飲食不要吃太多肥厚油膩的食物。一般情況下來說蔬菜基本上可以多吃一點沒有問題。一般每周保持一頓或者是兩頓的肉食。
      指導意見：
      一般每天要保持兩個小時以上的活動量，盡量的在活動的時候要達到微微出汗的狀態(tài)。這樣的情況最少也要堅持一個月。
      

      病情分析：
      你好你的體重根據(jù)你的身高有些偏胖，而且呢飲食健康少吃油炸食品，還有漢堡還有碳酸飲料之類。
      指導意見：
      同時需要多跑步和多運動尤其可以，經(jīng)常跑步或者呢多活動，可以打籃球包括呢運動，不僅身體健康還可以幫助長個子。