失眠多夢晚上入睡困難白天沒精神

      通過你的描述，如果經常會出現失眠多夢，晚上入睡困難，這種情況大多數是由于白天過度緊張，焦慮，思慮過多等原因引起的神經衰弱現象，可以適當服用谷維素調節(jié)一下神經，白天盡量減少睡眠時間，以免影響晚上的睡眠質量，睡覺前可以聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      你好，根據您所描述的病情，若有失眠多夢，脫發(fā)等癥狀，中醫(yī)認為多是由于腎精虧虛、心神失于濡養(yǎng)，所以可以根據臨床癥狀舌脈辯證論治，應用中藥湯劑調理。平時要清淡飲食，配合適當體育活動，保證心情舒暢，睡眠充足。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況以描述的癥狀來看考慮神經衰弱引起的可能性大！
      指導意見：
      針對這種情況，中醫(yī)方面考慮心腎不交的可能性大，首先要調整好心態(tài)，少生氣，別熬夜，清淡飲食為主，禁食辛辣刺激性食物，同時找個好中醫(yī)仔細檢查后辨證治療，效果好的！
      
      以上是對“失眠多夢晚上入睡困難白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！