有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 總是感覺(jué)自己學(xué)習(xí)壓力大，但是成績(jī)很差

總是感覺(jué)自己學(xué)習(xí)壓力大，但是成績(jī)很差

女 | 17歲 2020-07-15 22:48:11 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：每次考試時(shí)都很著急父母壓力和老師的壓力，感覺(jué)好累好累，每次考試前一周都要失眠，心情不好

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李華遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛幫助網(wǎng)友：80336

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-16 09:34:53 我要投訴

您的情況就是緊張，不自信的表現(xiàn)?？梢远噙\(yùn)動(dòng)，多交朋友，保持愉快的心情，不要給自己太大的壓力，平時(shí)多放松，家長(zhǎng)和老師也不會(huì)太過(guò)苛刻，一定要保持自己都不心情，不要緊張。

周麗艷樂(lè)亭縣閆各莊鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病，支氣管炎，咽炎，發(fā)熱，偏頭疼等，腹痛，幫助網(wǎng)友：2059

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-07-16 08:20:32 我要投訴

      病情分析：
      現(xiàn)在你的情況是你的周?chē)h(huán)境確實(shí)是不好，將所有的負(fù)擔(dān)都推到了你身上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      父母是沒(méi)得選擇的，老師也是沒(méi)有辦法，所以您在自己方面下功夫，你要學(xué)會(huì)自我緩解壓力，要樂(lè)觀的看待問(wèn)題。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>