健康咨詢描述: 處對象煩惱,總是想好多事情。不開心,不聽別人的開導懷疑心大心里很累,
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,處對象很煩惱,胡思亂想,壓抑,不開心,疑心大,心里很累,建議您做好自我調(diào)節(jié)。
指導意見:
建議您身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,控制好自己的情緒和行為,做好自我調(diào)節(jié),自我減壓,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等轉(zhuǎn)移注意力,不開心的時候多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,多做戶外運動,調(diào)整精神,增強體質(zhì)。
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