失眠長期失眠，睡不著要不停的翻身

      看你描述患者的情況是出現(xiàn)了失眠的癥狀，入睡很困難，輾轉(zhuǎn)反側難以入眠，在醫(yī)學上認為失眠大部分是由于心理疾患導致的，可能承受了比較大的壓力而出現(xiàn)的焦慮緊張不安的狀態(tài)，這種情況你可以進行一下心理咨詢以及疏導，也可以用一些安神的藥物。
      

      你好，患者中年女性，根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)長期失眠睡不著。躺著不舒服，呼吸不好，眼睛干澀，全身乏力。您這種情況建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步或者快走?？梢苑明炝π掠易羝タ寺　?br />      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因有很多，如不良的生活習慣、身體不適導致入睡困難、精神因素、心理因素都會引起失眠。
      指導意見：
      建議，可以用安神補腦液中藥調(diào)理，或者口服佐匹克隆片，并搭配中醫(yī)理療法，失眠癥狀會明顯減輕。另外，睡前喝點熱牛奶，聽輕音樂，把腳泡在熱水里大約30分鐘，最好在水里加點醋，效果會更好。
      
      以上是對“失眠長期失眠，睡不著要不停的翻身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！