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20歲長高了8厘米,經(jīng)過瘋狂運(yùn)動

男 | 20歲 2020-07-13 13:13:33 1人回復(fù) 來自衡水市

健康咨詢描述: 我20歲了,身高1.67,我非常的想長高,我感覺骨骺線閉合了,歲數(shù)20了,經(jīng)過長時間的拉伸運(yùn)動加瘋狂的鍛煉,吊單杠等,長高了8厘米,現(xiàn)1.75,這個增高了這么多正常嗎?求解答

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-09-13 10:23:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的病情描述,通過運(yùn)動促進(jìn)身高是可行的,也是有科學(xué)依據(jù)的,通過運(yùn)動促進(jìn)是生長板的生長,合理睡眠,促進(jìn)生長激素分泌,晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點(diǎn)。是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。在青春期前期采用以上這些方法。對身高促進(jìn)非常有幫助。春期到來之前通過以上這些方法。長高8cm是正常的。

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