健康咨詢描述: 我第一次手淫在今年二月份,試過之后上癮了,想戒掉,希望吧!手淫之后我有時候還會在來一次控制不住
三天一次手淫是有些過頻的,頻繁手淫會導致疲勞,注意力不集中等,嚴重者也有可能會導致陽痿,早泄。平時盡量不要看有關(guān)性方面的書籍或視頻,要讓自己忙碌起來,把注意力轉(zhuǎn)移在學習或業(yè)余愛好上。多鍛煉身體,不要穿過緊的內(nèi)褲,減少刺激。
病情分析:
你好,你的行為是男生第二次性發(fā)育的表現(xiàn),手淫是容易成癮的,需要及時戒掉
指導意見:
一般需要分散注意力,把心思放在學習上,平??梢约訌婓w育斷離。不要接觸刺激性的圖片及視頻。頻繁手淫容易導致長大后的陽痿早泄。
如何戒掉呢!
不要去想,分散注意力,把心思放在學習上。平??梢约訌婓w育鍛煉如:每天早晚跑步3公里,以后可以逐漸增加距離。不要接觸刺激性的圖片及視頻
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