健康咨詢描述: 五年都沒長高了,現在20歲,有喉結有胡旭,下面長毛了。我還可以長高嗎?
你好,根據你描述的情況,男20歲,五年沒有長高了,有喉結有胡須,下面長陰毛,但是不會影響長高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關節(jié)X光片檢查,看一下骨骺線是否完全閉合,如果沒有閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經定型,基本上在不能長高,建議你平時多鍛煉身體和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍球,足球,排球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長的更高。
你好,首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成,一般在16到18周歲左右結束。人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。從你的描述情況看,已經20歲了,而且五年沒有長身高了,這種情況身高應該是已經發(fā)育完成了。
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