健康咨詢描述: 我已經(jīng)吃好一陣子的鈣了,但是長高特別慢。三五個月都可能沒見長,今年8月多過的生日,所以剛14不久。 生長激素0.36ng/ml,骨骼線也拍了, 性激素好像也正常吧? 到底還能不能長高?我,現(xiàn)在1.54m,想最起碼到一米六。
每個人最終的身高,首先取決于遺傳因素,父母的身高直接關(guān)系到子女的身高,如果排除病理性的矮小癥。就要從以下幾個方面來注意,增加自身身高的發(fā)育,首先,要注意均衡營養(yǎng),保證各種營養(yǎng)素的攝入。特別要注意攝取高鈣飲食,每天保證半個小時到一個小時的日曬,促進皮膚合成維生素d。要進行有氧戶外運動,特別是跳躍運動,有助于身高的生長。當然,最終的身高,能長到多高的水平,并不影響一個人的總的精神面貌,只要是勻稱的身材。高矮并不是問題。
您的骨后線清晰可見,是完全有長高機會的。掌握長高三要素,一定會長高的。首先要有充足的睡眠,每晚不要熬夜,盡量在23點前睡覺。其次,飲食結(jié)構(gòu)要合理,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物,每餐都要有蔬菜,早餐很重要。最后要進行適度的體育運動鍛煉,把這三方面掌握好,一定會長高的。
病情分析:
你好,身高是和遺傳因素和后天營養(yǎng)及鍛煉有關(guān)系的,光補鈣也不行啊
指導意見:
建議加強體育鍛煉,看化驗結(jié)果都在正常范圍沒,如果實在介意,可以去拍片看一下骨骺線,未閉合的話還會長高
以上是對“我現(xiàn)在14還可以長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
圖片那個x光不是骨骼線嗎?
是的,看起來還沒有吃閉合,所以還是有長高的余地,加強鍛煉,飲食要多樣化,這樣對增高有好處?
那是不是長不了多高了?
相信自己,一切皆有可能。盡人事,聽天命?女
病情分析:
已經(jīng)來月經(jīng)時間不短了吧?骨齡片上看骨骺線接近閉合,生長潛力非常有限,預計也就2-3厘米的樣子。
指導意見:
吃鈣片對身高影響非常有限,多運動,會好一點,但是結(jié)合你這個年齡和骨齡,基本上是達不到158。
1年多吧,我差不多13來的
估計身高增長不會太多了。
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