怎么睡都睡不夠，大腦變遲鈍，無論睡多久時候都感覺困

      您好！睡覺多了也不一定就是睡眠好，睡眠要求質(zhì)量要高，睡眠多也是睡眠障礙的一種叫思睡，總犯困，它會影響我們的大腦反應(yīng)和日常工作，所以提高睡眠質(zhì)量是關(guān)鍵，平時要多注意鍛煉身體，使身體感到疲勞，睡眠會有改善。要使心情放松，不焦慮就會有好的睡眠?？梢酝砩纤昂人釛椚仕纳扑?。
      

      這個要注意，會不會有一些情緒方面的問題，比如說如果你總是感覺到情緒低落，興趣，精力減退，愉快感缺乏，就要考慮會是不是抑郁癥。抑郁癥患者就比較容易出現(xiàn)你上面所說的這些表現(xiàn)。這個需要到精神科就診。
      

      從以上的可開始分析，主要表現(xiàn)為睡眠無法解決困倦，感覺大腦變得遲鈍，思維聯(lián)想緩慢，個人觀點判斷需要考慮可能是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評估檢查
      
      以上是對“怎么睡都睡不夠，大腦變遲鈍，無論睡多久時候都感覺困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你為什么那么困呢？這樣多久了，是最近學(xué)習(xí)壓力太大了，還是還有別的不舒服
      指導(dǎo)意見：
      你應(yīng)該告訴父母家人，帶你去醫(yī)院體檢看看，排除別的原因，如果只是休息不夠調(diào)整幾天就會好的，還有你要有目標(biāo)，給自己規(guī)劃生活
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，自己非常好睡覺，怎么睡也睡不著，大腦也反應(yīng)遲鈍。無論睡多久，都感覺特別困。非常理解你的心情和現(xiàn)在的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，生活規(guī)律，多參加戶外活動。就是晚上不要熬夜，給自己規(guī)劃自己的睡眠時間。學(xué)習(xí)的時候盡量地集中精力，這樣睡眠的時間還能多一些?？梢院赛c茶，也要喝點咖啡看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己感覺很困，睡都睡不夠，大腦反應(yīng)遲鈍，考慮是神經(jīng)衰弱，氣血不足身體虛弱的可能。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，避免經(jīng)常熬夜和過度勞累，合理膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，學(xué)會自我進行放松自己，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些補氣養(yǎng)血安神類藥物進行觀察。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)可能是因為生活學(xué)習(xí)壓力太大，睡眠質(zhì)量不好，大腦缺氧導(dǎo)致的。但是也不能排除身體健康方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議要到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診做健康查體，從身體健康方面查找下原因，排除了身體器質(zhì)性疾病，再考慮精神方面的問題。只要排出了身體健康方面的原因，可以服用中草藥酸棗仁，茯苓，百合，甘草，桑葉，益智仁各五克，用開水沖開代茶飲，一日一次，效果還是不錯的，又沒有副作用。
      
      以上是對“怎么睡都睡不夠，大腦變遲鈍，無論睡多久時候都感覺困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一現(xiàn)象是因為睡眠質(zhì)量差引起的，也就是睡的時間中伴有多夢或者淺睡眠，當(dāng)睡眠持續(xù)不好就會引起大腦反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶下降等。針對這一現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)提高睡眠質(zhì)量。