愛胡思亂想心浮氣躁動不動就想發(fā)脾氣

      病情分析：
      目前就你二十五六歲的年齡來看，正好是一個(gè)年輕力壯的好時(shí)候，對于未來的生活，充滿了憧憬和希望，這才是最好的
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然，我們每一個(gè)人并不是一帆風(fēng)順的，在日常的生活當(dāng)中，可能觸到一些突發(fā)的生活事件，給你造成的一些負(fù)面的情緒反應(yīng)，我們要積極的面對協(xié)調(diào)，放松自己，養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，慢慢的回到正常的生活當(dāng)中來
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，胡思亂想，失眠，對什么都不感興趣，愛發(fā)脾氣，建議你做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，控制好自己的情緒和行為，不開心的時(shí)候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。