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晚上運動出汗大量對人是否有危害

男 | 24歲 2020-07-05 17:08:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近喜歡晚上跑步，特來咨詢一下，請問晚上跑步出汗多對人體有危害嗎？會是否會產生不良效果。

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-08-25 19:41:12 我要投訴

      晚上屬陰，主收斂，因此從中醫(yī)角度上講，是不建議大量運動出汗。更何況，中醫(yī)講大汗傷陽。大量運動出汗會導致體內的陽氣虛衰導致陽虛。還可能會出現四肢抽筋，發(fā)涼等癥狀。
      

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