近段時間經(jīng)常產(chǎn)生焦慮、睡眠嚴(yán)重不好，晚上睡不著覺，

      這個睡眠不好的話，那么這個可能跟緊張焦慮有一定的關(guān)系的，您這個可以喝安神補(bǔ)腦液，也可以吃百樂眠的藥物，那么平時要積極鍛煉身體，有效的體育運動可以對抗植物神經(jīng)功能紊亂
      

      建議您還是要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下你的睡眠的，考慮與您心事過重也是有直接關(guān)系的，注意調(diào)整心態(tài)，安眠藥不能自己擅自吃，一定要到正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生給您檢查身體，按照您的身體情況來調(diào)理。
      

      你好！患者中年男性。近段時間。出現(xiàn)焦慮?？謶植话?。睡眠不好。服用安眠藥可以睡兩個小時。您這種情況考慮是焦慮狀態(tài)。建議你要調(diào)整好自己的心態(tài)。白天要參加體育運動，如跑步。可以服用黛力新。
      
      以上是對“近段時間經(jīng)常產(chǎn)生焦慮、睡眠嚴(yán)重不好，晚上睡不著覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者男性。54歲。根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是焦慮所致的問題。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是。1口服幫助睡眠的藥物。不要耽誤。2去精神心理科正規(guī)檢查。評估。明確診斷。對癥治療。不要耽誤。遵照醫(yī)囑執(zhí)行。不要中斷。3避免刺激壓力。勞累過度。失眠激動。緊張熬夜。睡前喝熱牛奶。早睡早起。少看手機(jī)。電腦。聽舒緩的音樂。幫助睡眠。4忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。5保持適室內(nèi)濕度。舒適。家人陪伴。避免焦慮。凡事看開?？吹?。做好心理疏導(dǎo)。給他安全感。6規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。