健康咨詢描述: 男生11歲長體毛,12歲變音,現(xiàn)在15歲了,身高176CM,最近長胖了不少,父母都是160CM身高,下巴也開始長了胡子,不是很對,最近也沒怎么長身高,請問我還能長多高,長高方法是什么,還能長多少厘米啊,求醫(yī)生解答,謝謝
好,現(xiàn)在15歲身高1米76,這個身高已經(jīng)長得非常不錯了,而相對于父母,1米60的身高來講現(xiàn)在的身高已經(jīng)是超過了遺傳身高,現(xiàn)在呢比較胖,要積極的鍛煉身體,多活動。身高是否還能增長,這個是要看你的骨骺線有沒有閉合的。要多運(yùn)動,打籃球,打羽毛球,保證充足的睡眠,保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,比如牛肉魚肉,然后就是每天喝兩袋牛奶。
病情分析:
身高與很多因素有關(guān),如營養(yǎng)狀況遺傳因素個體差異,最好去醫(yī)院查下骨垢線閉合情況
指導(dǎo)意見:
如骨垢線已閉合生長幅度不會太大,建議加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉,多做拉伸運(yùn)動如打籃球引體向上等運(yùn)動,不熬夜還會長高的
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