晚上睡不好覺淺睡眠老醒

      你好，你這種情況有可能是沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，如果睡眠不好的話，可以口服點(diǎn)谷維素，一次兩片一天三次。平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，多參加一些戶外活動，多運(yùn)動多鍛煉，可以增強(qiáng)身體抵抗力。
      

      病情分析：
      您好不建議盲目亂使用藥物治療，首先積極檢查，查找誘發(fā)原因，明確診斷然后采取針對性治療促進(jìn)恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意生活規(guī)律，遠(yuǎn)離噪音環(huán)境，不能抽煙喝酒，需要多食用容易消化吸收富含維生素的蔬菜和水果促進(jìn)恢復(fù)，檢查肝臟功能，排除肝臟疾患有關(guān)導(dǎo)致疲勞乏力。
      

      病情分析：
      您的情況可能是植物神經(jīng)紊亂引起的，多由心理社會因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時性失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，可以服用安神補(bǔ)腦、刺五加片、谷維素緩解的，平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“晚上睡不好覺淺睡眠老醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！