我最近睡不好覺，睡眠淺

      指導(dǎo)意見：
      可以服用酸棗仁丸，生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議最好到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)律的藥物治療，可以用西藥安眠藥改善癥狀，也可以先服用中成藥，比如柏子養(yǎng)心丸、安神定志丸、歸脾丸等，也可以找中醫(yī)辨證后應(yīng)用中藥湯劑調(diào)理治療。
      

      你好，這個情況考慮是睡眠顛倒了，植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。最好的調(diào)節(jié)一下，白天的不要睡覺，晚上可以按時休息，不要精神緊張，晚上睡前那可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜的藥物治療的。
      
      以上是對“我最近睡不好覺，睡眠淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，結(jié)合你的描述，考慮神經(jīng)衰弱，多參與一些娛樂活動，特別是體育運(yùn)動，選擇適合患者的項目，讓患者每日進(jìn)行，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。2.盡量給患者提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，如安靜、冬暖夏涼的房間，不和其他精神運(yùn)動性興奮患者同一病室，指導(dǎo)患者進(jìn)行睡前準(zhǔn)備，如：喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂，睡前不做劇烈運(yùn)動等。3.進(jìn)行心理護(hù)理
      

      指導(dǎo)意見：
      您的問題：我最近睡不好覺，睡眠淺，一點也不困，白天感覺就是一晚上沒睡覺一樣，眼累，頭難受，感覺看電視，或看書有感動的地方就愛掉眼淚，心里特別難受
      根據(jù)您的癥狀，您應(yīng)該規(guī)律生活，多做些有氧運(yùn)動，觀察一段時間看看是否有好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您好，我在這里為您解答。
      根據(jù)您的病情癥狀描述，考慮您屬于中醫(yī)講的肝腎陰虛證。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調(diào)理，具體處方用藥還需要醫(yī)生給您摸脈看舌苔，飲食方面注意清淡不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。
      

      病情分析：
      這種情況下不能排除淺睡眠的可能，可能與個人的生活狀態(tài)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在還需要根據(jù)具體的表現(xiàn)，結(jié)合相關(guān)的心理狀況檢測，才能詳細(xì)的進(jìn)行判斷，選擇治療方法。
      
      以上是對“我最近睡不好覺，睡眠淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,你出現(xiàn)這些癥狀多還是最近你思想壓力大有關(guān)系,不要緊張,一般調(diào)節(jié)后你睡眠情況就能好轉(zhuǎn)
      指導(dǎo)意見：
      你可以試試晚上睡覺前多自己按揉一下耳唇,配合著平時喝水時候適當(dāng)泡些酸棗仁代茶飲,這樣調(diào)節(jié)后睡眠情況就能好轉(zhuǎn)起來
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大，需要及時的對癥調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，生活規(guī)律，平時保持好的心情，多參加室外的活動，盡量少看刺激的情感電視，多與人交流，生活要規(guī)律，，
      

      你好，你這種情況有可能是睡眠質(zhì)量不高的表現(xiàn)，建議平時還是規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，可以睡前喝點牛奶，或者適當(dāng)輕微運(yùn)動，必要的時候可以吃點谷維素。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況說明你是個感性的人，跟人的性格有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況不用擔(dān)心，平時調(diào)整好心態(tài)就行，說明你是個多愁善感的性格。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述患有心因性精神障礙，與精神壓力大，思慮過度和家庭環(huán)境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議是合理的作息時間，不要勞累，減輕壓力，調(diào)整心態(tài)，避免情緒刺激，引起病情發(fā)作，及時清理，可就僅供參考。
      

      你好，有可能和更年期綜合征，激素分泌變化有關(guān)系。建議你可以配合一些安神的藥物來改善一下，可以考慮使用腦心舒口服液，再配合人參歸脾丸等藥物，平時需要保持心情平和愉快，避免緊張焦慮。其實可以適度運(yùn)動鍛煉。白天也可以適度午睡的。
      

      病情分析：
      你這樣應(yīng)和氣血虛肝腎不足，營養(yǎng)失衡有關(guān)系的，注意忌辛辣的食物保證睡眠，調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)男菹?，可以用養(yǎng)氣血舒肝理氣的方法調(diào)養(yǎng)比較好的、注意飲食的均衡性，保證睡眠，調(diào)養(yǎng)心情，可用歸脾丸，逍遙丸等
      

      根據(jù)患者的主訴，女44歲，失眠外加情緒不穩(wěn)定，可以適當(dāng)放松心態(tài)，調(diào)整自我，失眠可以輔助藥物治療，多參加戶外活動，遇事也要想得開
      

      病情分析：
      上述情況是屬于睡眠質(zhì)量差的，引起的原因有可能是心情不好，精神緊張的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查，藥物方面可以給予養(yǎng)血安神片口服的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你壓力過大引起的神經(jīng)衰弱引起的失眠的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，配合甲鈷胺片治療，減輕壓力保持心情愉快祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，這可能是更年期癥狀，建議去醫(yī)院檢查看看的，結(jié)合醫(yī)生合理用藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      這可以結(jié)合醫(yī)生口服逍遙丸和谷維素,同時飲食注意，多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿，最好注意休息的。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，不知您現(xiàn)在月經(jīng)情況怎么樣，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，也不排除更年期綜合癥的可能，建議您抽時間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，做相關(guān)檢查，并遵醫(yī)囑加以治療處理。