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為什么每天吃一半飯吃好我晚上還堅(jiān)持鍛煉為什么會(huì)會(huì)胖
女 | 16歲 2020-07-01 23:42:22
1人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢描述： 為什么我每天都是吃一半的飯晚上還堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)為什么還會(huì)胖
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2022-11-18 15:55:58 我要投訴
你好，減輕體重是一個(gè)慢慢的持續(xù)的過程，想運(yùn)動(dòng)減肥，一定要循序漸進(jìn)，持之以恒，不可以突飛猛進(jìn)的減掉體重，這樣對(duì)身體會(huì)帶來(lái)傷害。你描述的情況應(yīng)該是吃的食物熱量高，以及運(yùn)動(dòng)量不足，所以體重變化不明顯。
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