堅(jiān)持鍛煉體重未減·為什么

保密 | 0個(gè)月 2021-08-02 14:05:41 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：堅(jiān)持鍛煉體重未減·為什么

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-08-02 15:09:39

      一般這種情況主要考慮可能是運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)，或者是飲食不當(dāng)所引起來(lái)的，并不是說(shuō)每天運(yùn)動(dòng)鍛煉體重就會(huì)下降，要通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到一個(gè)減重的效果。
      最好的運(yùn)動(dòng)方式就是減肥，而且患者在飲食上也應(yīng)該要注意，盡量不要吃熱量比較高的食物，多吃一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物，同時(shí)患者還應(yīng)該要注意多喝一些水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕?，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，對(duì)減肥有一定的好處。