從小就胖，每天堅(jiān)持鍛煉

      你好，如果想要減肥，那么首先需要制定一個(gè)長(zhǎng)期的健身計(jì)劃游泳或者跑步都是比較好的選擇，循序漸進(jìn)地進(jìn)行，另外還需要控制每天的飲食，尤其是晚飯的量。
      

      你好，如果采取節(jié)食減肥的話，那對(duì)身體是有很大的傷害的。可以采取少吃多運(yùn)動(dòng)的方式，這是最健康的一種減肥方法。盡量三餐少吃一些
      

      根據(jù)你的描述，減肥主要就是控制飲食，不要吃太多的含脂肪太多或者葡萄糖太多的食物，同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，循序漸進(jìn)，也可以到專業(yè)的減胖中心做專業(yè)的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“從小就胖，每天堅(jiān)持鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子！你的這種情況最好還是進(jìn)行合理飲食來(lái)改善比較好！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要放松心情，平時(shí)注意飲食合理，不要吃高脂肪高蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持每天鍛煉身體！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，建議還是要改善一下飲食為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)還是盡量多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果之類，避免高脂肪、高熱量、高糖飲食為好，然后再配合運(yùn)動(dòng)的方法，一定要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才會(huì)有好的效果的。