晚上的時(shí)候聽到一個(gè)同學(xué)聊天就很煩躁

      建議您還是要調(diào)理一下自己的心態(tài)不要太介意別人的言談和看法，這樣對(duì)您的影響是比較大的，對(duì)你的血液也會(huì)產(chǎn)生影響的，所以說平時(shí)還是要注意休息，不要讓自己太緊張或者是焦慮。

      可能與您之前與他有個(gè)矛盾是有一定關(guān)系的，建議還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己平時(shí)睡眠作息要規(guī)律一些，在夏季天氣也比較熱，不要總吃一些容易上火的食物，要清淡飲食，并且要按時(shí)進(jìn)餐，早睡早起。

      你好，你的情況進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，然后讓自己分散一下注意力，盡量不要關(guān)注這個(gè)聲音，再有也通過老師把你的情況說明一下，和這個(gè)同學(xué)溝通看看的好，自己本身也需要調(diào)理轉(zhuǎn)移注意力會(huì)好些。
      
      以上是對(duì)“晚上的時(shí)候聽到一個(gè)同學(xué)聊天就很煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你可以轉(zhuǎn)移注意力，盡量不要去聽或者看厭煩的事情。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人有優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)，可以想想他的優(yōu)點(diǎn)，不要刻意的去想和看。必要時(shí)可以去醫(yī)院就診心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      最近是不是遇到什么不開心的事情或者是困難，如果有煩躁感，應(yīng)該是有原因的，或者是睡眠不足也可以引起這種感覺
      指導(dǎo)意見：
      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定容易激惹?？赡芘c精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響或者學(xué)習(xí)工作壓力緊張。要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒
      

      病情分析：
      你可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，找一些自己喜歡的事情去做，去調(diào)理自己情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能