睡眠很淺，只能淺睡兩個小時便醒了

      這種情況需要注意飲食看看怎么樣的，多吃點新鮮蔬菜水果，適量運動增加機體免疫功能有好處的，避免油膩及辛辣刺激的食物有好處的，睡前揉揉耳唇，用熱水泡泡腳看看怎么樣
      

      病情分析：
      您可能是由于精神過于緊張或心理壓力過大，導(dǎo)致機體內(nèi)分泌失調(diào)，引起睡眠質(zhì)量淺、容易驚醒的現(xiàn)象。如果您患有甲狀腺功能亢進癥，也會有睡眠較淺的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議患者口服中成的藥物來改善睡眠，比如說可以口服百樂眠膠囊、甜夢膠囊、安神補腦口服液、棗仁安神膠囊這一類的中成藥物來調(diào)整體質(zhì)，調(diào)整患者的睡眠。
      以上是對“睡眠很淺，只能淺睡兩個小時便醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，正常情況老年人睡眠時間也比年輕人少一些，不過根據(jù)你說的情況晚上無論幾點睡覺，都只能睡上2-3個小時便醒過來，一直要相隔6-7個小時，即早上7-8點才能再入睡至中午過后，這種情況如果按照中醫(yī)說法應(yīng)當是與體質(zhì)有關(guān)，臟腑經(jīng)絡(luò)盛衰的問題，可以請中醫(yī)看看改善這種情況。自己也可以試試用一些中成藥安神補腦液一類的藥物看看。