控制不了我的脖子很想改變
健康咨詢描述： 現(xiàn)在不能正常上課了，不敢抬頭看老師，一抬頭脖子就會不受控制的抖動，內(nèi)心十分擔心害怕，就算很想看但很擔心脖子會抖，都喪失了勇氣，上課時只要老師站在上面就會緊張，因為感覺自己被她看著（雖然知道只是出現(xiàn)在了她的視線范圍內(nèi)，她并不會一直看我）感覺周圍同學都覺得我很奇怪，也不敢看周圍的同學，我寫作業(yè)時會偏腦袋，我右邊的同學感覺一直都被我的目光困擾，我因為這個已經(jīng)有幾個同桌都申請換了位置，左邊的同桌還說我上課都不看黑板的（在我還沒這情況前就玩的比較熟悉，所以對她不是很害怕和僵硬但有時也會有點控制不了自己），我現(xiàn)在的睡眠也變得不好了，只要躺下就感覺自己的心跳很重很快，越想放松就越難去忽視它反而感覺她更劇烈，基本中午現(xiàn)在午休都睡不著，晚上很難入睡，我還有十多天畢業(yè)了，現(xiàn)在最讓我擔心的是我考試只要有人坐在我旁邊，在我的視線范圍出現(xiàn)了她，我就會感到很緊張，忍不住去在意她，脖子控制不住的抖，但都不敢直眼看，以往考試的時候坐我周圍的同學都會被我困擾，我要高考了，但高考又不能帶表，我也不敢抬頭看鐘，而且也沒辦法全心做題，是在是不知道怎么辦好［補圖，沒說完］
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
通過你目前來說，這種情況主要還是考慮心理比較緊張導致的，這種情況一方面是需要轉(zhuǎn)移注意力，但是因為你目前感覺癥狀是比較重的，還是建議要到心理科看一下，做一下心理疏導。這種情況是需要醫(yī)院面診的
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
根據(jù)你的描述，你這種情況應該是有密集恐懼癥，建議你去看正規(guī)醫(yī)院的心理科詳細的，聽一下醫(yī)生的指導放松心情，不要想的太多，安心學習，睡前可以聽一些輕音樂，多和家人交流一下。
病情分析：
你好！你所述情況屬于學習，考試壓力山大引起的，需要看心理醫(yī)生和自我調(diào)節(jié)！
指導意見：
你好，考慮你這種情況已經(jīng)影響到了平時正常的學習，生活，建議鼓起勇氣，與現(xiàn)在的現(xiàn)實進行斗爭，不了從頭再來，沒有什么了不起的！另外要及時到醫(yī)院心理科進行就診！接受專業(yè)人員的心里疏導！
以上是對“控制不了我的脖子很想改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
