我控制不了自己的情緒，好辛苦

      你好，控制不住自己的情緒，喜歡一個(gè)人又不去跟他表白，在不斷的想他，反反復(fù)復(fù)丟不掉，明明知道他不愛你，這種強(qiáng)迫心理對(duì)你是不利的，會(huì)影響你的情緒，所以您要加強(qiáng)鍛煉，學(xué)會(huì)放松，把注意力轉(zhuǎn)移到其他地方對(duì)他的想法就會(huì)減少

      病情分析：
      你的年齡上來看，作為我們一個(gè)40多歲的成年女性，有了自己喜歡的人，有了自己的追求，這本身沒有什么錯(cuò)誤
      指導(dǎo)意見：
      但是愛這種關(guān)系是相互的，我們一味的追求別人，別人并不喜歡你，反而對(duì)于他人也會(huì)造成一些騷擾，也會(huì)讓自己的心理上的更加的痛苦，我們畢竟不是花季少女，這樣沖動(dòng)了，我們作為一個(gè)經(jīng)歷過很多事情的中年女性，對(duì)于這種感情的取舍，要大度一些
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情應(yīng)該是很矛盾的，喜歡上了一個(gè)不喜歡你的人，搞得自己很辛苦。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你應(yīng)該是有家的人了，請(qǐng)別介意，是離異了嗎，還是婚內(nèi)發(fā)生了這種情況，如果你現(xiàn)在是單身還好，但是你明明知道對(duì)方是不愛你的，明擺著你這是在折磨自己啊，真的是浪費(fèi)感情了，建議調(diào)整自己的心理，為了得不到的感情付出太不值得。
      
      以上是對(duì)“我控制不了自己的情緒，好辛苦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！