我最近總是控制不了自己情緒

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況像是情緒控制障礙，也有可能是存在著其他的精神心理方面的問題，建議你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以判斷你有哪些方面的精神心理問題，以便及時的治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這情況不能說明你腦子有問題，而是應(yīng)該是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定是最常見的一種因素，但是還有一種因素就是說小時候家庭環(huán)境不好，導(dǎo)致我們脾氣比較暴躁，容忍性比較低導(dǎo)致的，所以既然你們兩個人脾氣都比較暴躁，那就需要互相體諒，互相妥協(xié)一下，不能硬碰硬，要商量著來，不能無緣無故的發(fā)脾氣，要講道理。

      病情分析：
      你好，最近你的脾氣暴躁，會和老公發(fā)生沖突，這樣的情況首先要排除軀體性疾病，建議你去醫(yī)院檢查甲狀腺功能，排除甲亢的可能
      指導(dǎo)意見：
      夫妻間的溝通相處是有藝術(shù)的，建議你在遇到事情的時候能夠做深呼吸，或者是說在心里默念五秒鐘，讓自己的情緒能夠平靜下來，避免引起沖突，避免引起你老公的情緒
      
      以上是對“我最近總是控制不了自己情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！