健康咨詢描述: 最近一兩個月,記憶力嚴(yán)重下降,做過的事說過的話一會兒就想不起來了。睡眠質(zhì)量還好,睡覺中磨牙,頭發(fā)也掉得多,需要去做檢查或者怎么調(diào)理
你的情況是心脾兩虛,氣血不足的表現(xiàn),跟熬夜,勞累,遺傳、壓力大等因素有關(guān)系。可以吃點(diǎn)中成藥歸脾丸調(diào)理一段時間。同時平時多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物,比如黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞或者燉鴿子。還可以多喝點(diǎn)鯽魚豆腐湯,海參,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白??梢杂梅涿劢莺谥ヂ榉茫B(yǎng)血烏發(fā)。盡量不要熬夜
病情分析:
從你的描述來看,這個可以看中醫(yī),在西醫(yī)來講的話,這個要全面的做體檢,估計也檢查不出來問題。
指導(dǎo)意見:
所以說你要調(diào)理的話,可以吃點(diǎn)中藥或者吃點(diǎn)中成的藥物,記憶力嚴(yán)重下降看是不是神經(jīng)衰弱癥了。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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