健康咨詢描述: 您好,就是想請問,我有強(qiáng)迫思維。對4敏感。擔(dān)心一句話說4遍。一個動作做4遍。怕不吉利!怕有不好的事情發(fā)生,會不吉利,會有不好的事情發(fā)生嘛?
你好!不會的,不會有不好的事發(fā)生,也不會有不吉利的事發(fā)生,在你的思維里一直對四給于過分的關(guān)注,不是你對四敏感,而是注意力總是集中在四上。不去想四就引起內(nèi)心的焦慮和不安,所以迫使自己去想的時候又擔(dān)心害怕四的順音死,這是一種歪曲的想法,什么事都是想出來的嗎?是通過自己的付出和努力而實(shí)現(xiàn)的,你說的強(qiáng)迫思維是沒錯的,但是要解決強(qiáng)迫思維,第一、最好有喜歡的運(yùn)動去做一下,把注意力集中在運(yùn)動上,給你想四的機(jī)會減少或次數(shù)減少最后達(dá)到不想。第二、把自己一天的時間安排滿滿的,讓自己忙碌起來,不給想四的機(jī)會,想的次數(shù)就會減少,強(qiáng)迫就會改善。強(qiáng)迫癥的治療一般都是行為治療結(jié)合藥物治療,藥物治療以最新一代的氟伏沙明為主,副作用少,還具有抗抑郁作用,一般起效時間在3個月左右。
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