睡眠質(zhì)量不好、晚上睡覺半睡半醒
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生、我晚上睡覺腦子總感覺不是自己的不聽使喚一會(huì)想這一會(huì)想那的、導(dǎo)致晚上睡覺半睡半醒、一點(diǎn)都睡不好、臉上長很多痘痘、特別是睡不著難受、我也去過醫(yī)院檢查、醫(yī)生也給我開的中藥調(diào)理、吃了中藥那段時(shí)間睡覺還算可以、后面沒有吃了、過段時(shí)間又這樣的、到底是怎么回事
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睡眠不好的話，可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，最好白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，那么也可以喝安神補(bǔ)腦液，或者是百樂眠的藥物來改善睡眠質(zhì)量
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您的這種情況，是由于神經(jīng)衰弱引起的，中醫(yī)認(rèn)為是由于心脾兩虛，心神失養(yǎng)，膽虛痰熱上擾引起的睡眠質(zhì)量不好，沒有深睡眠，建議您可以吃點(diǎn)中成藥復(fù)方棗仁膠囊，黃連溫膽丸調(diào)理一段時(shí)間，平時(shí)注意按時(shí)休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情
神經(jīng)衰弱，能調(diào)理好嗎？調(diào)理需要多長時(shí)間、就按照你剛剛給我說的那兩味藥去買來調(diào)理的嗎？
您才32歲，積極調(diào)理是可以調(diào)理好的，按我說的吃那兩種藥物，先調(diào)理二周看看，根據(jù)情況，再鞏固一段時(shí)間，并注意生活調(diào)節(jié)
醫(yī)生、你好你說的那兩種藥買回來同時(shí)服用嗎？
對(duì)，這兩種藥可以一起服用，效果更好，同時(shí)注意生活調(diào)節(jié)
醫(yī)生你好、你說的這兩種藥在藥店都買不到、我都跑好多藥店了
您好，如果在藥店買不到，可以在網(wǎng)上買買看。
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病情分析：
睡眠質(zhì)量差可能是過度緊張、焦慮造成的，也可能是睡前玩手機(jī)或者是看電視過于興奮造成。您可以每日晚飯之后適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)
指導(dǎo)意見：
建議去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，及時(shí)排除疾病。然后在晚上睡覺前不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，也不要看電視等，可以聽舒緩的音樂，泡熱水澡或者泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于睡眠
以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好、晚上睡覺半睡半醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
之前去醫(yī)院做過檢查、醫(yī)生說我脾虛可能導(dǎo)致的失眠、我就因?yàn)樗卟缓?、去了南方中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院去檢查開的中藥給我吃、過一段時(shí)間睡不好、我有去了黃埔中醫(yī)院檢查、醫(yī)生給我開的中藥吃了一個(gè)禮拜、過后沒多久又開始這樣了
你到正規(guī)醫(yī)院精神心理科看看
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