一半時(shí)間處于心情低落

      引起失眠的原因很多，腦神經(jīng)紊亂以及心理壓力過大，目前的情況還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，調(diào)整情緒，不要壓力過大，睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物，多參加一些戶外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您主要的癥狀為常失眠，并且易怒，煩躁，心情低落，首先要注意這種癥狀發(fā)生多久了，要先除外植物神經(jīng)功能紊亂的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要注意休息，另外就是可以輔助調(diào)理神經(jīng)安神的藥物，如安神補(bǔ)腦液等，必要時(shí)化驗(yàn)個(gè)甲狀腺功能。
      

      病情分析：
      你好！失眠睡不著與你精神緊張、情緒激動(dòng)、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動(dòng)，多去戶外活動(dòng)、多參加娛樂活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，口服安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對(duì)“一半時(shí)間處于心情低落”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！