最近這段時間總是心情低落

      病情分析：
      你好，你的情況可能是有些抑郁情緒了，跟你的性格特質以及最近的經(jīng)歷有關系的，可能有些回避行為
      指導意見：
      建議，堅持適度運動，多跟家人朋友聊聊天，聽聽歡快的音樂改善一下，必要時跟父母溝通，讓他們帶你去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      抑郁癥主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。抑郁癥會嚴重影響工作、學習、生活和社交。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況，更多的是考慮抑郁傾向，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，同時主動調整心理狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個年紀，正處在青春期，很容易出現(xiàn)情緒波動的情況，如抑郁，焦慮等。建議你日常多參加集體活動，多跟身邊的朋友以及同學溝通交流，釋放內心的壓力。
      指導意見：
      積極培養(yǎng)興趣愛好，充實自己，有空時聽聽歡快的音樂，舒緩自己的情緒。培養(yǎng)積極樂觀向上的心態(tài)，知足者常樂，堅持參加體育鍛煉，轉移注意力。這青春期過后，你變得成熟穩(wěn)重了，這些情緒慢慢就會消失的。
      
      以上是對“最近這段時間總是心情低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近出現(xiàn)了情緒低落，對什么都不感興趣，這種情況應該進行調節(jié)，長期下去會影響你的生活。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，不要有壓力，學習或生活中給自己制定一個目標，有了目標就有了生活的動力，用積極向上的心態(tài)面對學習和生活。