晚上一直睡不著，心里有點(diǎn)煩躁，好像有點(diǎn)失眠

      引起失眠的原因有很多，心理壓力過(guò)大以及腦神經(jīng)紊亂目前的情況，可能是跟平時(shí)熬夜有一定的關(guān)系，建議平時(shí)盡量規(guī)律睡眠，規(guī)律飲食，睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆眯I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你的睡眠問(wèn)題主要和你的工作有關(guān)系。睡眠不好導(dǎo)致你的精神不振，心煩。這種情況盡量調(diào)整工作，規(guī)律作息，不要熬夜?？梢砸?guī)律口服鎮(zhèn)靜催眠藥物來(lái)調(diào)整一段時(shí)間。