失眠睡不著心里有點(diǎn)煩想的太多

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是心腎不交或者氣血不足引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，避免過(guò)度興奮，口服交泰丸或者天王補(bǔ)心膠囊調(diào)理
      

      病情分析：
      你好。你的情況應(yīng)該和焦慮癥有關(guān)的,也有腦神經(jīng)衰弱的可能,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先吃點(diǎn)谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng),睡前喝點(diǎn)牛奶,有一定的安神效果,必要時(shí)可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下用多慮平治療
      

      病情分析：
      咨詢者目前表現(xiàn)癥狀是失眠，晚上睡不著，同時(shí)表現(xiàn)為心理煩躁，對(duì)事情想的過(guò)于復(fù)雜，不能簡(jiǎn)單的去看待周邊的一些事情，往往這兩者是相互影響他的日常生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議咨詢者保持知足常樂(lè)的心態(tài)，把有些事情簡(jiǎn)單化，看開(kāi)一點(diǎn)，看淡一些。人有時(shí)候是需要一點(diǎn)自嘲的精神，要善于調(diào)整自己的心態(tài)，心態(tài)好了，自信心也增強(qiáng)了，相應(yīng)的對(duì)于一些事情能放下了，你也不會(huì)失眠了。晚上睡覺(jué)前一定要放空心情，就是很簡(jiǎn)單的睡覺(jué)，不要再想白天的一些事情。同時(shí)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行必要的心里疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“失眠睡不著心里有點(diǎn)煩想的太多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！