引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力或受不良情緒的影響。另一個方面也與軀體因素有關(guān)。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者建議在醫(yī)生指導下藥物治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,有兩三年時間有時候一兩天睡不著覺,可能是過度勞累或心理因素導致的,
指導意見:
應該在醫(yī)生指導下吃安神補腦液進行調(diào)節(jié),平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間,需要有自信心和勇氣,合理膳食營養(yǎng)平衡,勞逸結(jié)合按時作息,順其自然就可以的,
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